يُعتبر جفاف البشرة من المشكلات الجلدية الشائعة التي تصيب مختلف الفئات العمرية، حيث يظهر الجلد بمظهر باهت وخشن، وقد يتطور الأمر في حال إهماله إلى مضاعفات مثل الحكة، التشققات، الالتهابات أو حتى أمراض جلدية مزمنة كالإكزيما.
تزداد معدلات الإصابة بهذه المشكلة في المناطق ذات المناخ الحار مثل الخليج العربي، حيث تؤثر الحرارة الشديدة واستخدام المكيفات بشكل مباشر على رطوبة الجلد.
أسباب جفاف البشرة
- العوامل البيئية
- انخفاض الرطوبة في الأجواء الباردة.
- الحرارة الشديدة التي تزيد من فقدان السوائل بالتعرق.
- التعرض المستمر للغبار والدخان والملوثات.
2. تأثير مناخ الخليج
المناخ في الخليج يتسم بارتفاع الحرارة والرطوبة الخارجية، وفي المقابل الاعتماد المفرط على المكيفات في الأماكن المغلقة يؤدي إلى انخفاض رطوبة الهواء الداخلي، ما يضعف الحاجز الجلدي ويزيد من جفاف البشرة.
3. استخدام منتجات غير مناسبة
المنظفات والصابون القاسية تزيل الدهون الطبيعية من سطح الجلد وتضعف قدرته على الاحتفاظ بالرطوبة.
4. وجود أمراض جلدية
الإكزيما (التهاب الجلد التأتبي)، الصدفية، والتهابات الجلد المزمنة تجعل البشرة أكثر هشاشة وفقدانًا للترطيب.
5. التقدم في العمر
مع التقدم في السن، يقل إفراز الدهون الطبيعية ويصبح الجلد أرق، مما يجعله أكثر عرضة للجفاف.
6. عوامل أخرى
- كثرة الاستحمام بالماء الساخن.
- السباحة في مسابح تحتوي على نسبة عالية من الكلور.
- بعض المهن التي تتطلب التعامل مع مواد كيميائية أو إسمنتية.
- أمراض مزمنة مثل السكري، قصور الغدة الدرقية أو الكلى.
مفهوم TEWL (فقدان الماء عبر البشرة)
يشير مصطلح Trans Epidermal Water Loss – TEWL إلى كمية الماء المفقودة من سطح الجلد:
- انخفاض معدل TEWL يدل على حاجز جلدي قوي.
- ارتفاع معدل TEWL يشير إلى ضعف الحاجز الجلدي وزيادة احتمالية الجفاف والتشقق.
الأعراض والعلامات السريرية لجفاف البشرة
- خشونة الجلد وفقدان المرونة.
- الحكة بدرجات متفاوتة.
- الإحساس بالشد.
- مظهر باهت وغير صحي.
- تشققات سطحية، وقد تتطور إلى التهابات في الحالات الشديدة.
جفاف البشرة بشكل شديد أثناء الحمل
تواجه الكثير من السيدات جفاف البشرة بشكل شديد أثناء الحمل بسبب التغيرات الهرمونية وفقدان توازن الرطوبة في الجلد. قد يظهر ذلك على شكل جلد جاف متقشر بشكل شديد خصوصًا في منطقة الوجه والبطن.
وللتعامل مع هذه المشكلة، يُنصح باستخدام مرطبات طبية آمنة خلال الحمل والابتعاد عن المنتجات التي تحتوي على الريتينول أو مشتقات فيتامين A.
علاج جفاف البشرة الشديد جدًا
في الحالات التي يصل فيها الجفاف إلى جفاف البشرة الشديد جدًا أو التشققات المؤلمة، لا يكفي الترطيب العادي فقط.
من الحلول الفعالة:
- كريمات تحتوي على السيراميدات أو زبدة الشيا.
- الزيوت الجافة الطبية لترطيب البشرة.
- المراهم التي تقلل فقدان الماء من الجلد.
وإذا لم يتحسن الوضع خلال أيام، يجب مراجعة طبيب الجلدية لتحديد العلاج المناسب.
جفاف الوجه وتقشره: الأسباب والحلول
من أبرز أسباب جفاف الوجه وتقشره:
- الإفراط في غسل الوجه.
- استخدام صابون قوي.
- التعرض للهواء الجاف والمكيفات.
- نقص الفيتامينات.
الحل: استخدام غسول لطيف خالٍ من الكبريتات مع مرطب يحتوي على حمض الهيالورونيك للحفاظ على الترطيب ومنع القشور.
طرق العلاج والوقاية
- تغييرات نمط الحياة
- تجنب التعرض المباشر للمكيفات أو الهواء الجاف.
- الاستحمام بماء فاتر بدلًا من الساخن.
- شرب كميات كافية من الماء يوميًا.
- اختيار منتجات لطيفة
- صوابين طبية مرطبة تحتوي على حمض الهيالورونيك أو الجلسرين.
- الابتعاد عن المنظفات التي تحتوي على كبريتات قوية.
- ترطيب الجلد بعد الاستحمام مباشرة بمرطبات غنية بالدهون الطبيعية.
- العلاج الدوائي
- كريمات كورتيزون موضعية قصيرة المدى في حال وجود التهاب جلدي.
- متابعة مع طبيب الجلدية في حال الإكزيما أو الصدفية
4. منتجات داعمة من السوق المحلي
متجر Spa Home KSA يقدم مجموعة منتجات عناية معتمدة من هيئة الغذاء والدواء السعودية، مناسبة للبشرة الجافة، مثل:
الأسئلة الشائعة
هل يمكن أن تُصاب البشرة الدهنية بالجفاف؟
نعم، البشرة الدهنية قد تتعرض للجفاف عند استخدام منتجات غير مناسبة أو التعرض لعوامل بيئية قاسية.
كيف أعرف أن جفاف البشرة طبيعي أم مرضي؟
الجفاف الطبيعي يتحسن مع الترطيب البسيط، أما الجفاف المرضي فيترافق مع حكة شديدة أو التهابات ويتطلب تقييمًا طبيًا.
ما دور حمض الهيالورونيك في الترطيب؟
يساعد على احتجاز الماء داخل الجلد، ما يعزز مرونته ويقلل من علامات الجفاف.
الخاتمة
جفاف البشرة مشكلة شائعة لكن يمكن السيطرة عليها من خلال:
- تجنب العوامل المهيجة.
- اتباع روتين ترطيب مناسب.
- اختيار منتجات طبية آمنة.
وفي حال استمرار الأعراض أو ظهور التهابات جلدية، يُنصح باستشارة طبيب الجلدية لتحديد العلاج الأمثل.